Start to Run | Schoenen

Beginnen met hardlopen is hartstikke makkelijk en relatief goedkoop. Je hebt maar weinig nodig om aan de slag te kunnen, geen abonnementen of dure kleding. Het enige dat belangrijk is zijn je schoenen. 

Toen ik in januari begon liep ik op oude indoor schoenen die ik al minstens 8 jaar heb en die mijn voeten op geen enkele manier hielpen door zowel hun leeftijd als gebruiksfrequentie. Ik heb ze vaak aangehad, maar zelfs als je schoenen in de kast laat staan gaat de kwaliteit achteruit en wordt bijvoorbeeld demping minder. 

Al vrij snel besloot ik dat ik door wilde gaan met hardlopen en dat ik dan maar beter echte hardloopschoenen kon kopen. En daarbij kwam, het was eind januari en er was overal sale! Ik heb mijn Asics schoenen dus voor €32 opgepikt. Dat had ik er wel voor over. Het is een basismodelletje en mijn voeten zijn verder niet opgemeten. Dat komt later nog wel eens. 

Op veel plekken zijn de te vinden, die basismodelletjes. Vaak met normale demping, geschikt voor gemiddeld gebruik, niet veel speciaals. Maar als je al wat langer rent, of direct serieus aan de slag wilt, is het leuk om ook andere modellen te bekijken. 

Natural running
Een vorm van rennen waarbij bewust wordt gekozen voor zo min mogelijk demping in de schoen. Hiermee kun je niet zomaar beginnen, zeker niet wanneer je normale schoenen gewend bent. In het begin moeten de schoenen nog veel afgewisseld worden met je andere schoenen om je lichaam te laten wennen. Dat krijgt op deze schoenen namelijk veel heftigere schokken te verduren. Vraag in je hardloopwinkel advies over het gebruik van deze schoenen. 
Nike heeft bijvoorbeeld de Nike Free lijn met verschillende gradaties van demping. 
Barefoot running 
Dit gaat nog een stapje verder. Mensen die hierachter staan gaan uit van de natuurlijke kracht van het lichaam. "Vroeger hadden we ook geen schoenen met demping" kun je een aanhanger wel eens horen zeggen. Rest mij alleen nog een foto:
Heel eerlijk? Ik vind ze er wel gek uitzien ^_^
Trail running
Deze tak van hardlopen gaat letterlijk van de gebaande paden. Je gaat door weilanden, bossen en berdpaden. Omdat die ondergrond veel ongelijkmatiger is dan asfalt of de baan, zijn hier schoenen voor met extra grip en dieper profiel zodat je niet struikelt over een losse steen. 
En dan nog een paar schoenen die ik gewoon wil laten zien 
Wat een beauties! 
Deze zouden echt een Boost geven.
En deze prachtige Asics uit Run2Day Magazine die ik online maar niet kan vinden! Maar wat vind ik ze moooooii

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Home | Reifkoeken, heerlijk huisgemaakt

Afbeelding
Een dingetje dat ik van vroeger heb meegekregen, en dat ik vast te danken heb aan mijn geboorteplaats langs de Duitse grens, zijn reifkoeken. Sommige mensen noemen ze rösti's (in Limburg niet hoor!) of ze geven ze andere namen. Ik kan zelf de rösti's uit de supermarkt niet eens vergelijken met reifkoeken. Een wereld van verschil! Blijkbaar kun je bij sommige groothandels emmers kopen met reifkoek"deeg" of mix. Maar ik maak het lekker zelf, want moeilijk is het helemaal niet! Ik heb geen hoeveelheden omdat ik het altijd op de gok doe. De stappen: 1. Aardappels raspen (doe ik met schil, wel gewassen) 2. Aardappels in zeef laten uitlekken (en uitknijpen als je klaar bent) 3. Uitje en knoflook snipperen en door de aardappels, met wat peper en zout 4. Mengsel wat droger maken met bloem (voor deze hoeveelheid gebruikte ik 2 eetlepels) 5. Eitjes er doorheen (ik gebruikte er 2? of 3?) 6. Goed mengen en vooral tussendoor ook blijven mengen! Want de vlo
Lees verder

Creabea | Breiring probeersel

Afbeelding
Toen ik op de website van Action een breiring zag staan, wist ik nog niet wat je er precies mee kunt, maar ik wilde hem wel! Voor €3,69 hoefde ik daar ook niet lang over na te denken. Met de mini bolletjes wol die erbij zaten probeerde ik een mutsje te maken die volgens mij zelfs voor een pasgeborene te klein is. Dus maakte ik vervolgens een want. Inderdaad, de tweede heb ik nog niet gemaakt, en ik weet ook niet of ik dat nog ga doen. Hij past namelijk niet echt goed. Te groot en het ziet er hartstikke raar uit. Op internet vond ik drie basissteken, de knit stitch, purl stitch en e-wrap stitch. Als je ze googled vind je hartstikke veel foto- en videotutorials. Daar ga ik nog even niet aan beginnen. Bij de pols heb ik de e-wrap en knit stitch afgewisseld, steeds twee van elke. De duim is gemaakt van e-wrap stitches. De binnenkant van de hand is gemaakt van knit stitches, die zijn heel strak, dus die maakte ik daar omdat dat misschien minder snel slijt, en de buitenkant van de ha
Lees verder

Stijl | Enkellaarsjes

Afbeelding
Je ziet ze overal en ze zijn zo hip, enkellaarsjes. Ook ik ben er helemaal weg van, maar dan vooral bij andere mensen. Want als ik andere mensen ermee zie lopen vind ik ze hélemaal leuk, maar als ik zelf in de winkel sta te passen vind ik het er allemaal niet uit zien. Of ik nu ga passen met een broek of een jurkje aan. Het ding is ook, ik wil geen hoge hak. Ja die zijn super mooi! En super vrouwelijk! En mooi! Maar ik weet inmiddels uit ervaring dat ik schoenen met hoge hakken niet zo vaak draag als lagere schoenen. En ik heb al enkellaarsjes met hoge hakken. Enkellaarsjes zonder hoge hak zijn alleen vaak zo... stoer of country. Met gespen en studs, die passen niet echt bij mij. En vaak zijn ze hélemaal plat, wat dus ook afdoet aan het sierlijke, vrouwelijke. Dus ben ik op zoek naar de perfecte enkellaars met lage hak en zonder country/stoere details. Deze outfits laten me zien dat enkellaarsjes zo leuk kunnen zijn onder zowel broeken als rokjes/jurkjes
Lees verder