Berichten

Berichten uit januari, 2015 weergeven

F&F | #JANUari update

Al zeg ik het zelf, ik ben lekker bezig. Ik ben lekker actief en ondertussen is er nog genoeg tijd om lekker op de bank te hangen, want dat doe ik ook gewoon graag. Eigenlijk ben ik namelijk echt een luierik. Maar toch vind ik meestal genoeg activiteiten om mezelf druk te houden. Misschien dat mijn huis daarom zo vaak een bende is? Maar dat is voor een andere keer. Mijn activiteitsupdate!

1/15: Hardlopen - 1,9 km in 15 minuten, het allereerste rondje in anderhalf jaar! 2/15: Bodypump - lekker krachttrainen, dit doe ik elke week als het even kan 3/15: Hardlopen - ik wil écht weer een hardloper worden, en dat betekent herhaling. Blijven lopen dus! App deed het niet, dus achteraf nagemeten moet het 2,5 km zijn geweest, tijd weet ik niet.  4/15 Pilates - Een paar jaar geleden deed ik dit élke maandagavond. Heerlijk vond ik het. Dus wilde ik het weer eens proberen. Maar al vrij snel herinnerde ik me weer waarom ik bij dit sportcentrum geen Pilates doe. Waarom weet ik niet, maar ik vind het…

F & F | #JANUari

Afbeelding
Ik was op zoek naar een leuke challenge voor januari. Er zullen vast meer mensen zijn die nu weer meer willen sporten, toch? Ik vond helaas niet zo veel om uit te kiezen. Girls Love To Run heeft echter wél een challenge. #JANUari.

Ze hebben er een hashtag van gemaakt die je vast op allerlei social media terug kunt vinden! Doel van de challenge is om in januari 15 workouts te doen. Volgens Francien van GLTR mag het alles zijn van een run, gym workout tot een slaapkamer workout. Als je maar in beweging komt!

Laat ik het maar eens proberen dan.

Zaterdag rende ik voor het eerst in héél lange tijd. Het was kort maar krachtig, bijna alleen maar gerend. Dus na een kort rondje besloten niet overmoedig te worden en rustig te blijven opbouwen. En vandaag ging ik naar het sportcentrum voor een groepsles.

Doe jij mee aan goede voornemens en fitness challenges?


Life | Goede voornemens enzo

Afbeelding
Happy newyears! Gelukkig nieuwjaar

De drukke dagen zijn weer voorbij. We kunnen met z'n allen weer normaal gaan doen. En dat geldt vooral voor mij! In de gehele kerstvakantie was ik exact 4 dagen vrij. Talk about druk!

De kerstdagen zijn altijd een moment van reflectie. Terugkijkend op 2014 kan ik zeggen dat het een goed jaar was. Er zijn een heleboel leuke dingen gebeurd die ervoor zorgen dat ik me de minder leuke dingen eigenlijk niet meer zo goed herinner. Prima toch!

Na het reflecteren komt het vooruit kijken, de goede voornemens. Eigenlijk doe ik niet aan goede voornemens. Althans, niet op 1 januari. Maar goed, er zijn toch wat dingen die ik graag wil/wilde en waarbij het nu pas echt lukt. Dus dit zijn mijn voornemens doelen.

Hardlopen
Mijn blog getuigd van mijn hardloopverleden. Waarom stopte ik eigenlijk? Eerst de hittegolf, direct daarna de vermoeiende verhuizing. Toen ik een paar weken later weer ging rennen was mijn conditie al een stuk slechter. En dat was natuurlijk nie…